"Google" қидирув тизимида энг кўп қидирилган "sleep" (уйқу) сўзи 2023 йилда рекорд даражага етди

"Google" қидирув тизимида энг кўп қидирилган "sleep" (уйқу) сўзи 2023 йилда рекорд даражага етди

     AҚШда катта ёшлиларнинг 37 фоизи аввалги йилларга қараганда анча ёмон ухлашган. Учинчи яъни "Z" авлод (1997 ва 2012 йилда туғилганлар) эса рўйхатда биринчи ўринда бўлиб, айнан улар интернетдан қандай қилиб ухлашни кўп излашган.

     Уйқусизликнинг асосий сабаблари: стресс, кун ва овқатланиш режимини бузилиши, кофеин кўп истеъмол қилиш. Шунингдек, уйқудан олдин ҳаяжонли фильм томоша қилиш ва қизиқарли китоб ўқиш ҳам уйқусизликка олиб келиши мумкин.